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気になる口臭撃退法!【2018年4月25日NHKあさイチで紹介】「毒出しうがい」の効果

(この情報は記事掲載時点のものです。お知らせなく変更される場合があります)

ふわり。

先日歯科の定期検診に行ったとき、虫歯を発見!久しぶりに虫歯治療に行くことになりました・・・。

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虫歯の原因

最近虫歯になりにくくなったので油断していました。
しかし、虫歯の原因はなんだったのか・・・

歯医者さん

最近何か食生活が変わりましたか?飲み物とか。

ふわり。

・・・そういえば。乳酸菌入りの飲料を最近よく飲んでます。(心の声:しかも、夜。お風呂上りに飲んで、そのまま歯を磨かずに寝ちゃったことも)

歯医者さん

それです!「酸」とつくものは注意しないと歯に悪い影響を与えるんです。「酸」には歯の表面のエナメル質を溶かしてしまう副作用があるんです。甘い炭酸飲料だけが歯に悪い、ということではないんです。クエン酸の入っている「スポーツ飲料」や酢酸などの酸が入っている酢を使った「酢の物」なども気を付けないと虫歯になりますよ。

なんと、そういえば聞いたことあったな・・・。と思ったけど時すでに遅し。次回から虫歯治療です。。。
しかし、「酸」の入ったものを食べてはいけない、というわけではないんです。酸の入ったものを食した後は、うがいをしたらいいとのこと。ダラダラ食べたりせず、酸を長時間口内に留めないようにすればOKなんです。つまり「うがい」です。

そんなとき、NHKあさイチで「毒出しうがい」のことを紹介していました。この「毒出しうがい」今話題らしいです。わたしは今回あさイチで知りました。

「毒出しうがい」のやり方

うがいをしても、歯の汚れがとれていなかったら「生ごみの残ったキッチンと同じ」なんだそうです。つまり、放っておくとねばねばしてきて悪臭を放つようになってしまうのです。それが「口臭」の元になっているんですね。また、「歯周病」の予防にもなります。そこで注目されているのが「毒出しうがい」なんです。

【「毒出しうがい」のやり方】
上下左右を意識して圧力をかけながらぐちゅぐちゅ音が出るくらい力を入れてうがいをする。イメージとしては「高速」でうがいをする感じです。

※口内で水をポンプみたいに押す感じにするといいですよ。歯と歯の間の汚れが押し出されます。

高速でぐちゅぐちゅするため、顔面に力を入れなければならず、結構顔面の筋肉を使います。なので、「小顔効果」や「ほうれい線が目立たなくなる効果」があるそうです。これが嬉しい(笑)ハート

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番組のリポーターの人はまず、(効果がわかりやすいように)イカ墨パスタを食べて口内が真っ黒になった後、普段通りのうがいをしました。すると、特に歯の隙間にはまだしっかりイカ墨の黒いのが残っていました。
次に、同じようにイカ墨パスタを食べた後、今度は「毒出しうがい」のやり方でうがいをしました。すると!歯の隙間に残るであろう黒いイカ墨がしっかり取れていたんです。

すごい。

逆に言えば、「毒出しうがい」以外でのうがいでの仕方では、歯の汚れを取る効果がないということです。

そして、時間がないからと言って雑な歯磨きをするくらいならしっかり「毒出しうがい」をしたほうが歯のためには良いとのこと。今まで雑な歯磨きしかできなかった人、まさに、忙しい朝などは用事をしながら「毒出しうがい」をした方が良いのでは、ということに。

実は現在、歯を磨いた後こちらで口内をゆすいでいます。

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こちら、歯科医院でも取り入れている人気のお品なんですが、今までうがいの仕方を間違えていました。今日からは「毒出しうがい」に変更です。もったいないことをしていました。でも、虫歯予防には効果テキメンでした。こちらを使うようになってから虫歯にならなくなったのです。でも、今回「酸」のせいで久しぶりに虫歯治療・・・。
今日からは「毒出しうがい」+「コンクール マウスウォッシュ」で虫歯を撃退します!「小顔効果」や「ほうれい線が目立たなくなる効果」も合わせて期待ですハート

【追記:2018年5月吉日】

虫歯治療完了しました!1日で済みました。しばらく虫歯もなく定期検診しかしていなかったので本当に嫌でしたが、定期検診のおかげで虫歯が早く発見でき、治療もすぐ終わったのだ、と思うと、やっぱり定期検診は大事だということを実感しました。2カ月に一回とはいえ、忙しいと面倒くさいんですがやっぱり真面目に行こう!と思いました~ハート